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	<title>The Happy Cooking Friends &#187; sauté</title>
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	<description>Parce que la cuisine est avant tout une histoire de convivialité et de passion</description>
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		<title>Boeuf aux poivrons</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Dec 2013 07:40:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>MisterGCooker</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
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		<description><![CDATA[  Salut les cookers, On repart en Asie avec la recette classique du boeuf aux poivrons. Je me suis inspiré du livre Paris-Hanoï pour la recette que je vous propose aujourd&#8217;hui. C&#8217;est une recette rapide et simple qui nécessite peu d&#8217;ingrédients donc parfait pour un petit dîner sur le pouce.  J&#8217;ai compté environ 100g de viande par personne mais n&#8217;hésitez pas à varier les proportions en fonction de votre appétit et/ou de la quantité de riz ou nouilles que vous servez avec&#8230; Ingrédients (4 personnes): 400g de boeuf (j&#8217;aime bien utilisé une viande qui a du goût comme l&#8217;entrecôte, bavette&#8230;) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon blanc Du nuoc mâm (fish sauce) Préparation: Sortez votre viande 30 minutes avant cuisson puis coupez-la en fines lamelles. Lavez puis coupez l&#8217;oignon et vos poivrons également en lamelles. Faites chauffez une poêle ou un wok sur feu vif. Mettez 2 cuillères à soupe d&#8217;huile neutre puis faites suer l&#8217;oignon pendant 1 minute puis ajoutez la viande. Faites cuire 2 minutes la viande ( le temps de cuisson dépend de l&#8217;épaisseur de vos lamelles et de comment vous aimez votre viande). Ajoutez en fin de cuisson 1 cuillère à soupe de nuoc-mâm et quelques tours <a class="read-more" href="https://www.thehappycookingfriends.com/boeuf-aux-poivrons/">[.....]</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><em><strong> <a href="http://www.thehappycookingfriends.com/boeuf-aux-poivrons/boeuf-aux-poivrons-2/" rel="attachment wp-att-6422"><img class="aligncenter size-large wp-image-6422" title="Boeuf aux poivrons 2" src="http://www.thehappycookingfriends.com/wp-content/uploads/2013/12/Boeuf-aux-poivrons-2-736x1024.jpg" alt="" width="640" height="890" /></a></strong></em></span></p>
<p>Salut les cookers,</p>
<p style="text-align: justify;">On repart en Asie avec la recette classique du boeuf aux poivrons. Je me suis inspiré du livre <a title="Paris-Hanoi (Marabout – 2012)" href="http://www.thehappycookingfriends.com/paris-hanoi-marabout-2012/">Paris-Hanoï</a> pour la recette que je vous propose aujourd&#8217;hui. C&#8217;est une recette rapide et simple qui nécessite peu d&#8217;ingrédients donc parfait pour un petit dîner sur le pouce.  J&#8217;ai compté environ 100g de viande par personne mais n&#8217;hésitez pas à varier les proportions en fonction de votre appétit et/ou de la quantité de riz ou nouilles que vous servez avec&#8230;</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><em><strong>Ingrédients (4 personnes):</strong></em></span></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">400g de boeuf (j&#8217;aime bien utilisé une viande qui a du goût comme l&#8217;entrecôte, bavette&#8230;)</li>
<li style="text-align: justify;">1 poivron rouge</li>
<li style="text-align: justify;">1 poivron vert</li>
<li style="text-align: justify;">1 oignon blanc</li>
<li style="text-align: justify;">Du nuoc mâm (fish sauce)</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><span style="text-decoration: underline;"><em><strong>Préparation:</strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;">Sortez votre viande 30 minutes avant cuisson puis coupez-la en fines lamelles.</p>
<p style="text-align: justify;">Lavez puis coupez l&#8217;oignon et vos poivrons également en lamelles. Faites chauffez une poêle ou un wok sur feu vif. Mettez 2 cuillères à soupe d&#8217;huile neutre puis faites suer l&#8217;oignon pendant 1 minute puis ajoutez la viande. Faites cuire 2 minutes la viande ( le temps de cuisson dépend de l&#8217;épaisseur de vos lamelles et de comment vous aimez votre viande). Ajoutez en fin de cuisson 1 cuillère à soupe de nuoc-mâm et quelques tours de moulin à poivre. Laissez évaporer le liquide en remuant puis retirez la viande de la poêle et ajoutez vos poivrons que vous faites cuire pendant 3 à 5 minutes (si besoin rajoutez un peu d&#8217;huile). Ils doivent être tendres mais gardez un peu de &laquo;&nbsp;croquant&nbsp;&raquo;.  Comme pour la viande terminez la cuisson avec une cuillère à soupe de nuoc-mâm et quelques tours de moulin à poivre. Je préfère mettre le nuoc mâm en milieu/fin de cuisson car si l&#8217;on ne fait pas attention il peut &laquo;&nbsp;brûler&nbsp;&raquo; et apporter un goût désagréable. Terminer en rajoutant la viande dans la poêle avec les poivrons afin de réchauffer celle-ci pendant 30 secondes puis servez ausitôt.</p>
<p style="text-align: justify;">Attention à ne pas saler la préparation car le nuoc-mâm est très salé surtout si vous l&#8217;utilisez pur et non dilué.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Dressage</strong></em>:</p>
<p style="text-align: justify;">Pour ma part, j&#8217;ai servi le boeuf et les poivrons sur un bol de nouilles chinoises mais vous pouvez très bien accompagner le tout d&#8217;un bol de riz blanc. Etant donné que j&#8217;adore les herbes fraîches je parsème mon bol de ce que j&#8217;ai sous la main en l&#8217;occurence de la menthe sur la photo mais cela aurait pu être de la coriandre.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Astuce Veggie THCF</strong></em>: Pour les végétariens vous pouvez faire cette recette uniquement avec les poivrons et l&#8217;oignon ou alors remplacer la viande par du tofu. Vous pouvez également remplacer le nuoc-mâm par un filet de sauce de soja.</p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Astuce THCF</strong></em>: La recette de base fait uniquement appel à du nuoc mam mais si vous êtes un peu plus équipé au niveau produits asiatiques n&#8217;hésitez pas à rajoutez soit un trait d&#8217;huile de sésame noir au moment de servir le plat ou alors une cuillère à soupe de sauce d&#8217;huitres pendant la cuisson (&laquo;&nbsp;oyster sauce&nbsp;&raquo;). Je trouve que cela apporte quelque chose de plus&#8230;</p>
<p><a href="http://www.thehappycookingfriends.com/boeuf-aux-poivrons/boeuf-aux-poivrons-5/" rel="attachment wp-att-6425"><img class="aligncenter size-large wp-image-6425" title="Boeuf aux poivrons 5" src="http://www.thehappycookingfriends.com/wp-content/uploads/2013/12/Boeuf-aux-poivrons-5-705x1024.jpg" alt="" width="640" height="929" /></a></p>
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